Wie laufen die Sitzungen ab?

Wir werden in einem intensiven Gespräch auf deine persönliche Situation eingehen und die wichtigsten Ursachen erarbeiten.

Daraus ergeben sich erste Möglichkeiten, mit welchen Veränderungen du im Alltag Deine Situationen positiv beeinflussen kannst. Anschließend führe ich mit dir eine individuelle, auf dich persönlich abgestimmte, Tiefenentspannung durch, in der du innere Ruhe und Gelassenheit erspürst.

 In weiteren Terminen werden wir weiter intensiv an der Auflösung tiefliegender Ursachen/Blockarden wie z. B, unbewusste dir eingeprägte oder eingefahrene Gedanken- und Verhaltensmuster arbeiten & diese auflösen. Zudem beinhaltet jede Sitzung eine mit Dir durchgeführte Entspannungsmethode , wie z.B. Mediation.

In der letzten Sitzung werde ich dir für das weitere eigenständige Praktizieren passende einfache Entspannungsübungen vermitteln, damit du diese selbständig durchführen kannst.